Mellom hjelm og hjerte
Indre ro i ytre press
Fra ytre sikkerhet til indre trygghet — der stormen møter stillheten.Hva skjer i mellomrommet?
om meg
Nina Sivertsen
Jeg har tilbragt over 25 år i olje- og gassindustrien. I et miljø der sikkerhet er alt, ansvar er konstant og kravene er høye.Samtidig har jeg vært alenemor til to barn. Jeg har kjent på press fra begge sider — og funnet ut at de samme verktøyene som hjelper deg å stå stødig på jobb, er de samme som hjelper deg å være til stede hjemme.Siden 2017 har jeg praktisert oppmerksomhetstrening og indre regulering. Ikke fra en bok eller et studie. Men øvd på, daglig — og kjent effekten av når jeg virkelig har trengt det.Det er i rommet mellom det ytre og det indre at balansen ligger.Det er der menneskelig bærekraft begynner.Metoden jeg har utviklet kaller jeg Mellom hjelm og hjerte. Den bygger bro mellom ytre sikkerhet og indre trygghet — fordi et trygt arbeidsmiljø starter innenfra.Det er ikke mykhet. Det er menneskelig bærekraft.Det er ikke to verdener. Det er en.Samme retning. Mer balanse.~ Nina
Mellom ytre sikkerhet og indre trygghet
Vi er gode på ytre sikkerhet.Vi bygger systemer.Vi lager prosedyrer.Vi vurderer risiko.Vi gjør det vi kan for å skape
trygge arbeidsplasser.Og det er viktig.Men hva med den indre tryggheten?Hvordan har vi det med oss selv når
kravene øker?Når tempoet blir høyt?Når ansvaret blir stort?Når livet utenfor jobb også krever sitt?Mellom ytre sikkerhet og indre trygghet finnes
et rom som sjelden får oppmerksomhet.Det er der balanse skapes.Ikke balanse som et mål vi en dag når frem til,
men som en kontinuerlig bevegelse mellom det som skjer rundt oss og det som skjer inni oss.Vi er trent til å håndtere det ytre arbeidsmiljøet.Men det indre arbeidsmiljøet får sjelden samme oppmerksomhet.Likevel er det ofte der alt starter.En ansatt som kjenner sine egne signaler tar
bedre beslutninger.En leder som er forankret i seg selv skaper større trygghet rundt seg.Et arbeidsmiljø som gir plass til
det menneskelige bygger
sterkere mennesker over tid.Menneskelig bærekraft handler
ikke om å tåle mer.Det handler om å kjenne seg selv godt nok
til å stå stødig når livet og arbeidslivet
krever sitt.For når ytre sikkerhet møter indre trygghet,
skapes et sterkere fundament for helse,
samarbeid, ledelse og prestasjon.Det er der menneskelig bærekraft blir mulig.~ Nina
Gratis Guide
din vei tilbake til ro
En gratis guide med enkle refleksjoner og praktiske verktøy som kan hjelpe deg å stå stødigere når presset øker. På jobb. Hjemme. Og ellers i livet.
E-bok
Når livet stormer
Nå er den nye utgaven klar.
Dette har jeg gledet meg til.Livet blir ikke alltid slik vi hadde
sett for oss.Noen dager kjenner vi på uro,
usikkerhet eller et press
som gjør det vanskelig å finne ro."Når livet stormer" er en varm og
jordnær refleksjonsbok som minner deg om noe
vi ofte glemmer:Du trenger ikke vente til livet
blir roligere før du kan kjenne fred.Gjennom korte tekster,
rolige refleksjoner og
vakre naturbilder
inviterer boken deg til å stoppe
opp et øyeblikk,
trekke pusten
og finne tilbake
til det som allerede finnes i deg.Dette er ikke en bok
du leser én gang og legger bort.Det er en bok du kan åpne
på en tilfeldig side når du trenger et lite pusterom –
enten dagen er tung,
hodet er fullt,
eller du bare ønsker å lande litt.Boken passer for deg som ønsker:- Mer indre ro i en travel hverdag.
- Enkle refleksjoner som skaper klarhet.
- Mindre stress og mer tilstedeværelse.
- En liten pause fra alt som krever oppmerksomhet.Noen ganger trenger vi ikke en stor løsning.Vi trenger bare et lite pusterom.Kanskje finner du det her.
Du får tilgang til e-boken med en gang etter
betaling på 49 kr.
Et lite pusterom
Pågående utvikling
Dette er straten på noe nytt
Jeg utforsker hvordan erfaringene mine fra HMS, arbeidsliv, foreldrerollen og mindfulness kan deles på en måte som skaper verdi for andre.Ingen ferdige fasitsvar. Ingen store løfter.Bare et oppriktig ønske om å bygge bro mellom ytre sikkerhet og indre trygghet.
Fortsettelse følger.
Gratis guide
din vei tilbake til ro
En gratis guide for deg som ønsker mer ro, klarhet og trygghet. Både på jobb og hjemme.Registrer e-postadressen din nedenfor, så sender jeg guiden til deg med en gang.
Ingen spam.
Bare refleksjoner, verktøy og inspirasjon som kan hjelpe deg å stå stødigere når presset øker.
Hvis du ønsker flere refleksjoner om indre ro i ytre press, kan du følge meg her:
Nina Sivertsen
Indre ro i ytre press